Video 2 : Tips Kendali Stres Dengan Teknik A-B-C
STRES
Bagaimana nak kendali stress atau tekanan emosi dengan teknik STOP – stop, take a step back, observe and proceed diikuti dengan A-B-C. Ikuti video psikopendidikan daripada pakar perubatan psikiatri Universiti Islam Antarabangsa Malaysia, Dr Rozanizam Zakaria, berkongsi topik ini.